太阳D3疗法

来自太阳的紫外线(UV)辐射可分解为三种射线：UVA、UVB和UVC，它们的波长和通过某些介质的能力不同。UVA、UVB和UVC，它们的波长不同，通过某些介质的能力也不同。长度越短，辐射的能量越强，所以当波长高时，它们对皮肤的穿透力就越深。视网膜感知到的光，直接传到大脑的上睫状核，上睫状核将信息传递给一个小腺体--骨骺。在一天结束时，它会分泌褪黑素，一种使人更容易入睡的激素。室外的光线可以刺激或减少它的分泌。傍晚时分暴露在光线下会延迟褪黑素的产生，从而延迟睡眠。早上的灯光秀反而会使时钟提前。

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